Igår var jag återigen till min fantastiske sjukgymnast Mikael Strandh (http://www.mikaelstrandh.com/).
Under ett av mina träningspass för ett tag sedan högg det till i ryggen och jag fick en låsning och då jag inte kan lossa dessa låsningar själv så blev det till att besöka Micke. Han jobbar inte som andra sjukgymnaster jag mött, som kopplar på lite TNS, använder lite ultraljud eller sätter akupunktur. Åh nej! Han bänder din kropp och använder något som liknar KAT-metoden. Det innebär att du får hålla emot och spänna muskeln och sedan slappna av medan han stretchar ut muskeln och så gör man några gånger innan han går vidare till nästa område. Han manipulerar även låsningar i ryggraden som vilken naprapat eller kiropraktor som helst. Micke har blivit min "miracle man" då han har hjälpt mig mer på fyra behandllingar än vad andra sjukgymnaster och naprapater kunnat göra på tre år!
För att återgå till det jag började med; behandlingen igår. Varenda jä-la (ursäkta språket) triggerpunkt var aktiverad! Jag sa till Micke att han ska nog börja ha ett sånt där tuggben man ger till hundar, eller en pinne som man kan bita i, så slipper handen bli så sårig... Jädrar så ont, och hela kroppen dessutom! Då säger han något som tog skruv: Ella, du är en presumtiv fibromyalgi patient. Om du fortsätter så här och inte tar hand om dig ordentligt, då är det stor risk för fibromyalgi. På något sätt kändes tanken bekant, jag har själv slagits av den när jag haft ont i hela kroppen, men sen försvinner det lika snabbt igen.
Läkarna säger ju att orsaken till fibromyalgi i många fall är okänd, men skulle jag få det så är det rätt tydligt varför.
1. Jag har brutit ner kroppen genom mycket och hård träning samt dragit ner på kosten mer och mer vilket gör att kroppen är i ett katabolt tillstånd (bryts ner).
2. Jag lider av stress, både känslomässig och arbetsrelaterad
3. Jag är högpresterande med höga krav på mig själv
4. Jag har svårt att ta det lugnt, varva ner och bara njuta
Finns nog mer, men ska sluta rabbla. När man nu vet detta borde man ju självklart göra allt för att inte bli sjuk, eller hur?! Det svåra i kråksången är dock att beteendeförändring tar tid! Det är så lätt att falla tillbaka i gamla mönster. Dock jobbar jag varje dag på att förändra mig själv och bli en hel människa. Precis som denna bloggs titel - JAG KAN! Det kanske bara tar lite längre tid...
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Jag vill bara komma med en kommentar då det gäller behandlingsmetoden som jag ofta använder och den kallas MET-metoden ej KAT. Muskel Energi Teknik som innebär att man på ett mycket skonsam sätt på kroppens egna villkor från fall till fall jobbar med att både påverka blockerad led och omkringliggande muskler på samma gång.
ReplyDeleteDet gör att om man har mycket ont och är rejält stel, försiktigt kan öka rörligheten i leden eller lederna som man jobbar med steg för steg utan att kroppen kämpar emot med mer spänning vilket den annars oftast gör! Ett perfekt behandlingskoncept vid långvariga besvär i t.ex nacken, bröstryggen, ländryggen, bäcken/höfter, som jag arbetat med i närmare 20 år med stor framgång till hjälp för många av mina patienter. :) Mikael Strandh Leg sjukgymnast
Låter detta intressant? Vill du boka tid? Ring mig på mobilnr 0730-66 55 07