Att pressa sig själv till det yttersta är svårt. Hjärnan brukar svika och säga att du är så trött att du borde sluta med det du gör, innan kroppen egentligen är helt utpumpad. Vissa säger att när hjärnan säger stopp så har vi minst lika mycket till att ge.
Jag är snart utbildad PT och jag måste erkänna att jag själv behöver en PT. Just när det gäller att pressa till det yttersta - det har jag så svårt att göra på egen hand. Det är så motiverande att ha någon som pushar på, samt att du vill ju inte ge vika heller! Det blir ju lite av en maktkamp och "jag ska minsann visa"...
Därför kan jag rekommendera att man skaffar sig en träningspartner som är lika motiverad som du. Just när det gäller intervallträning så kan det vara bra att ha någon att rejsa mot - just för att pressa dig själv och flytta dina gränser. Det kan vara en hjälp att utvecklas och bli starkare, snabbare och mer uthållig.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment