-3,6kg

Då har jag nu börjat min fältstudie av Prenet. För två veckor sedan vägde jag mig och gjorde en BIA-mätning och för en vecka sedan började jag med måltidsersättningarna.

De två första dagarna är kostersättning, vilket innebär att du kan byta ut alla måltider mot dessa shaker. Då äter du fem gånger om dagen med tre timmars mellanrum. Den första dagen var jobbig! Andra dagen kändes mycket bättre och jag var inte särskilt hungrig. Däremot hade jag godisnoija... Var nästan så att jag såg choklad som hägringar framför mig.

När tredje dagen kom så skulle jag få äta riktig mat på kvällen och ni kan gissa vad jag längtade! Jag som annars brukar se mat som ett nödvändigt ont och helst vill slippa laga mat - jag njöt riktigt av att få ställa mig vid spisen och laga mitt första mål lagad mat på två dygn! Mmmm...

Visst har jag varit godissugen, men jag har inte varit hungrig, så det visar tydligt på att jag klarar mig på mängden även om jag tränar en del. Därmed visar det (vilket jag redan listat ut) att jag hanterar känslor mm med att äta något sött. Där har jag något att jobba med!

I helgen var det kalas och jag tillät mig att ta lite fika och det kändes helt okey. Nu i helgen är det dags för mitt eget kalas och även då kommer jag att tillåta mig att gotta mig lite. :)

Idag gjorde jag min andra mätning. Vikten stannade på 82,9kg. BIA-mätningen visade att det var mestadelsfett, men även en minskning av muskelmassan samt en viss ökning av vätska i kroppen. Det indikerar att jag äter för lite, så nu ska jag försöka vara mer noggrann och få i mig mer!

Jag är jättenöjd! 3,6kg på två veckor är verkligen inte fy skam! Fortsätter jag så här så har jag snart nått mitt mål! Vet dock att jag kommer att stöta på hinder på vägen, men jag njuter av stunden!